Ja biegam raz w tygodniu, w poranny weekend, tak 12 km plus rozciąganie i czasem po pracy zdarza mi się pograć w piłkę albo kosza zależy czy po mnie ktoś zadzwoni.
Fitness - Odpowiedź
Podgląd ostatnich postów
A ja od dawna skręcony łokieć i podejrzenie zapalenia kaletki w kolanie 
. Akurat na wakacje ;(
. Akurat na wakacje ;(Głównie to rower, ale parę lat temu intensywnie ćwiczyłem w domu.
I co będziesz robić? 
No dobra, temat głupi, ale jednak chyba większość z nas potrzebuje motywacji. Robicie coś dla siebie? A jeśli tak to siłownia, bieganie, rower czy może ćwiczenia w domu?
Pytam, bo sama dopiero wkraczam w to "zdrowe życie"!
Pytam, bo sama dopiero wkraczam w to "zdrowe życie"!